自分と生きる 今を生きる

いつでも楽しく生きてみる。 心がよろこぶことしよう。

楽しみは作るもの

幸せだから、笑顔になるのじゃなくて

 

笑顔でいるから、幸せだと思えることが起きる…

 

とは、誰が言ったことだかわかりませんが

 

ほんとうにそうだと思います。

 

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私は、楽しみ発見名探偵でありたいです!

 

楽しいこと、見つけましょう!

 

なんに、わくわくしますか?

どんなことが楽しみですか?

なにが待ち遠しいですか?

 

注文しているだけでは、何にも変わらない。

 

欲しいものは、自分で創り出す!創り出せるのだから!(その力があると、信じるところからです)

待ってるだけじゃなく、見つけ、創り出すことに、勇気…やってみると言う気持ちが、まずは大切なんだと思います。

 

私もいつも、チャレンジャーです!

 

 

 

楽しみを見つける

楽しみをどれだけ生み出せるか

 

それは、大切なことだと思います。

 

だんまりのまんま、何にもしなければ

 

やっぱり変わらないものね…

 

楽しみを、どれだけ人生に取り込めるのか???

 

ここはひとつ、頭をひねって考えましょう〜〜!

 

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このままじゃあ、ないよね、おそらく

このままの自分を大切にできるか、と考えているうちは

まだまだではないでしょうか。

 

あちこち見比べて、自分の品定めをしながら、

どんな自分ならオーケーだせるのか、値踏みしている、、、、

 

「このままでいいのか?」

 

の、状態だと思います。

 

そのままでいいのなら、悩む必要はないのだから。

 

 

 

悩むのはあくまでも

変化しないことを選択していることへの、言い訳に過ぎない気がします。

 

ほんと、、悩むだけは

ラクですよね…

 

決断は、

いつでも行動によってなされます。

 

言葉はあくまでも、かけ声に過ぎない。

交通安全の標語みたいなものですねw

 

もう、悩まないと決めるとは

 

さぁ、行動しよう!行動し始めた!

 

その時のことを言うのですね。

 

暮らしでも仕事でも、おんなじこと。

 

頭の中だけでのシミュレーションと言うのは

選択するまでの葛藤で行うことであり、

それそのものには

 

人生の変化はないのです。

 

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自分へのひとり言でした、、、!

 

 

のんびりの金曜

金曜の夜は

 

やりきった感があるから、大好きです。

 

なんだか、この後どんなことでも出来そうな予感さえする…単純な私ですw

 

がんばった、、、と思えるのは

清々しいですね。

 

これは、、結果を出したがどうかには全く関係なくて

わたしがんばったなぁ〜と、思えるかどうかです。

 

他人の評価なんて関係ないし!

 

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やり切ってないとか、力を尽くしてないとか、辛口なコメントは要らなくて、

 

疲れた自分を、癒してあげればそれでいいと思います。

 

他に、なにか、必要でしょうか?

何にも要らない、、、

 

過去への後悔も、未来への不安も

余計な心配ごとです。

 

ましてや、自分への辛口批判は

もってのほか!

 

 

よい週末をお過ごしくださいね!

 

 

どんな時も どんな自分も

自分を愛せている人は

 

強い。

 

でも、その人たちは

 

「こんな自分ならオーケー」

 

「これを達成できたらオーケー」

 

なんて、

 

条件をクリアした自分を愛しているわけではないです。

 

体重何キロとか?

 

彼氏ができたらとか?

 

仕事の出来具合とか?

 

まさか、フォロワーの数とか?

 

結婚してるとか、子供を産んだとか?

 

そんなことで、愛されるかどうか、決まるんだろうか…

 

それ、そんなに大事なことかな

 

違う違う!そんなじゃなくて!ほんとは、、、

 

 

無条件に 愛している、よね

 

 

グータラでも

 

出来なくても

 

なーんにも、なくてもw

 

この世でいちばん 大切な自分に対して

 

なぜ、「この条件クリアしたら、合格」

 

そんなことを課すのでしょうか。

 

 

 

 

もう、やめよ!そんなこと、

 

 

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愛するの

 

めいっぱい

 

私がわたしを

 

あなたが貴方を

 

本気で愛してる?

 

本気なら、どんなことを選択するだろう

 

本気で愛してるなら、

 

どんな言葉をかけてあげるの?

 

どんな行動をとるの?

 

 

 

愛は いつだって 本気で、

 

どんな時も どんな自分も

 

オーケーしてくれる。

美味しいとの関係

食べ物は

 

人を幸福にしてくれます。

 

しかも、瞬時に!

 

見た目、雰囲気、味、におい、

サービスしてくれる人

(おうちならお母さんでしょうか、私もお母さんですがw)

 

それらは体内に取り込まれるや、血液をつくり、神経伝達物質をつくり、

 

脳内から体を駆け巡るホルモンの材料になりますね。

 

食べ物に、無頓着になってる時は

 

自分を雑に扱ってる時と思って

 

間違いない気がします。

 

 

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丁寧に作られたものは

 

少しの量でも満たしてくれる。

 

逆に

 

大量生産で作られた、食べ物は、

 

エネルギーが少ないせいか

 

たくさん食べないと満たされない気がする…

 

 

それなら!いっそのこと!

 

デパ地下で、いちばん心惹かれたスイーツを1点だけ、値段関係なくねw

 

ゆっくりと じっくりと味わえたら

 

とても、エネルギーチャージになる気がします。

 

今日の、ランチは

 

麻布十番にある鉄板焼きのお店

 

牛フィレ肉をいただきましたが、

 

夜がメインのためか、ランチは予約客のみで、静かな中で、丁寧に作られたものを

タイミングよく出していただいて

 

とてもエネルギーチャージできました!

 

 

写真撮るのが、ちょっと空気に合わなかったので

 

お見せできなくて残念です。

 

 

 

 

 

素敵な休日のはずが

今朝は6:30ごろ目が覚めました。

 

「あ、休みだった」

 

そう思ってもう一度横になりました。

 

次は10時ごろ

 

娘が遊びに出かける支度をしてましたから、

 

私もゴソゴソと…

 

朝ごはんやら洗濯やら

 

ひと通りのことを終え

 

ボーっと 椅子に座り続けてました、、、。

 

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こんな日は

 

何にも予定を立てずに

 

やりたいことだけ

 

やろう

 

「こなす」時間ではなく

 

「感じる」時間として

 

そんな充電も

 

ときには良いものです。